自分の機嫌は自分でとる

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュさせる 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

お越しいただきありがとうございます。 

今日は日曜日なので 

第４チャクラと第４層オーラを調整する日にしています。 

『７つの龍神瞑想』では 

これらのエネルギーをまとめて 

「銀龍エナジー」と呼んでいます。 

銀龍エナジーは感情と精神性の架け橋ですし 

物質世界とスピリチュアルな世界をつなぐ 

重要な役割も果たしています。 

実際に起こった事実に対して 

私たちの感情が生まれます。 

それは体調や氣分、状況などによって 

ネガティブに働いたり 

ポジティブに働いたりします。 

相手がぶつかってきても 

氣分が良くてウキウキしているときは 

「すみません」と言われたら 

「大丈夫ですよ(^^)」と返せますが 

イライラしているときなどでは 

「氣をつけてよね」と口には出さなくても 

ココロの中ではちょっとムッとしてしまうこともあります。 

相手が悪いと思っていることでも 

振り返ってみると 

自分の状態が悪かっただけだと 

氣づけることが大事ですよね。 

常に自分の健康を保ち 

ココロが穏やかな状態で過ごしていれば 

物事をネガティブに感じることが少なくなります。 

そうすると 

争いもなくなるんじゃないかと思うのです。 

以前は夫の仕事が忙しくて 

いつもストレスを抱えていたので 

とにかく不機嫌でした。 

今はウソのように穏やかな人になっています。 

逆に私は、以前は何もストレスがなくて 

のんびりして余裕があったのですが 

今は忙しくて夫に対してイライラする毎日です。 

「自分の機嫌は自分でとる」 と言われます。 

誰かに機嫌をとってもらうのではなく 

自分でご機嫌になれるように 

環境を整えていくことが大事ですね。 

今日もご機嫌でいきましょう！ 

ごきげんよう。