ピラティスで産後の姿勢を整えよう

最近ポカポカ陽気が続いていたから、

「今日はいい天気だからあったかそー♡」と思って薄着で来てみたら、

あらららら、寒いじゃない！笑

まだまだ冬ですね〜。

本日も満員御礼、

ピラティスで産後の身体を整えよう♪

ちーちゃんこと飯田先生の言葉を聞きながら、ゆっくり身体をほぐしたり、鍛えたりしていきました。

今日は泣きたい日だったかな？1人が泣くと他の子も泣きたくなって、みんなでわーんわーん。でもみんなでみんなの子を見てるから、そんな状況でも心地よい空気が流れていました^_^

ピラティス後のティータイムでやってみた感想を聞いてみると、

「（腹筋）バキバキです！」

そうなんです、ピラティスは筋トレに近い動きなので、なかなかハードなんです。

でも身体が反応してくれると、

やりがいも感じられる♡

続けていくと、身体の内側の筋肉がしっかりついていくそうです。

終わった後にトイレに行きたくなる人は、上手に骨盤底筋を使えている証拠だとか。みなさん今日はどうでしたか？

Tちゃんが以前おててで楽しんでたお姫様ごっこを覚えていて、自分からお母さんに布を縛って！と言っていました。

それをみたNちゃんもすかさず真似っこ。

Nちゃんはとても気に入ったようで、帰るまでずーっと被っていました♡

鏡に映る自分にうっとり。うふふ。

女の子だねぇ。

３歳のお姉ちゃんたちもお姫様になってごっこ遊び。

一つ変身道具があるだけで、あそびの幅もぐんと広がって、楽しいね！

またお姫様ごっこみんなでしようね〜

今日もみんなありがとう(^^)