Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

使う筋肉

2025.09.29 09:20

いま使っている筋肉はどこ?なんて考えないで、できるだけ力を出す。こんなふうに筋トレしたほうがよいこともあります。いちばん力が出る姿勢が、正しいフォーム。