暑中お見舞い

暑中お見舞い申し上げます。

正に言葉通り大丈夫ですか?お元気ですか?と自分も周りも心配になるほどの暑さですね。

昨日、今日は温度はマシですが湿度が高くてムシムシ、

水道の水がお湯みたいな日々が続いています。

酷暑の日に用事があって昼間に外出したら滝汗でした💦

弱めの冷房をかけてできるヨガはやっぱり良い運動になります。

サーキュレーターも大活躍!!

お部屋の中で少しでも脇腹伸ばしたり、肩回ししたりちょこっとヨガでもやってみてくださいね。

そして倒れないようにしっかり食べましょう。

Om shantih.