【輝く人：大木敏郎さん ６４歳（取材当時）】

大木さんは、唐津周辺の海ではその名をよく知られたサーファーです。

若い頃から、毎週欠かさずに、唐津の波に乗り続けてこられました。

そんなサーフィンを心から楽しんできた大木さんですが、実は一度、脚の筋肉を切ってしまったこともあるのです。

「不安でしたね。ダメかな？って思ってました。終わりかな？って。」

と、不安になりながらも、

「いや絶対やってやる。って少しずつ少しずつ克服していったんです。」

そういって、笑顔でサーフィンを続けている今。

「すごいやった！って言う感じですね。筋肉は復活すると思いますよ。

　身をもって自分はそれを体験してますから。年齢は関係ないですね。」

いくつになっても輝き続ける人は、いくつになってもあきらめない、自分を楽しむことを知っている方だと思います。

筋肉は、何もしなければ男性も女性も確実に衰えていきます。

しかも、筋肉の低下で現れる症状は多岐にわたります。

また、体のさまざまな不調を引き起こす原因にも。

筋肉を鍛えることは、中高年の生活の質を高めることにつながります。

体が動く今のうちに、いかに食事や運動に気をつけて、筋肉を維持していくのかが、将来を若々しく、健康的に過ごせるかの鍵となるのです。

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