ステロイド21日目(20mg)

2016年2月26日(金)

朝は6時くらいから目覚める。

今日は何度かまた寝れたような。

8時過ぎに起きる。

ご飯は10時前くらい。

お通じ。。なんとなくあり。

でもイマイチなんだよなぁ。。(-∧-；)ﾄﾎﾎ…

おやつにきんときまめ。

お昼の前にお届けものお仕事のついでにお茶をして。。

ご飯が歯医者の時間と重なって間に合わなかった。。

しかも遅刻してしまった。。

ゴメンネ、先生。。

歯医者は神経が1番ヤバイところ。。

抜きました、、、神経。。

久しぶりの歯医者さんの麻酔。。

全然感覚なくなる(*≧∪≦)

でも痛くなかったので、怖かったけど良かった。。

お茶してたところに戻って馴染みの人たちと話しながらのご飯。。

17時くらいになっちゃったので、軽く。

スープとサラダ。。

食べた後('-'*)ｴﾍ

夜はガッツリ食べちゃった。。

でも、美味しかったぁ！

帰ってきて少しおやつ食べちゃった。。

ウェハースの残りと、アンパン３分の１、リンゴのシャーベット系アイス。。

今日、便秘の話しをしたら、筋力も大事！

と助言をいただき、、

そーいえば、家で仕事して、外に出なくなっちゃったから、お腹にそんなに力をいれなくなってるかもぉ。。

お腹がだらけてるのかもぉ！！

と、思い、お腹に力を入れるように、インナーマッスル強化！！

一応、便秘薬も飲んで寝ようかなぁ。。

体重52.1kg。

プレドニゾロン朝2錠、昼2錠。

ネキシウム朝1錠。

ガスモチン朝昼晩1錠。

アローゼン就寝前1袋。