習慣をやめる

いつもの生活習慣に違和感が生じる。例えば、最近おなかの調子が悪い、お酒が翌日に残る、体重が増える・・・など。年を重ねれば、体の中も外も変わっていくのは当たり前ですので、体の声をいち早く察知してその原因をいち早くやめていくと、毎日が少し楽しくなりそうです。