近江八幡のジム【イオンスポーツクラブ 3FIT 近江八幡店】

店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 近江八幡店

住所：滋賀県近江八幡市鷹飼町南4-1-2 イオン近江八幡３番街 2F

経路：近江八幡駅から徒歩1分

電話番号：0748-38-8040

近江八幡でスポーツクラブに通うなら【イオンスポーツクラブ 3FIT 近江八幡店】がおすすめ！

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊トレーニング前後のウォームアップとクールダウンの重要性＊

こんにちは！

近江八幡市のジム【イオンスポーツクラブ 3FIT 近江八幡店】です。

トレーニング前後のウォームアップとクールダウンは、どちらも非常に重要です。

ウォーミングアップでは、軽い運動で血液を全身に送り、筋肉を温めます。

これにより筋肉のこわばりをほぐし、怪我を予防し、

運動時のパフォーマンスを向上させることができます。

そしてクールダウンも、運動後の疲労回復に欠かせません。

筋肉にたまった疲労物質を排出し、柔軟性を回復させ、傷害予防にも効果的です。

ウォームアップとクールダウンをしっかり行い、

トレーニングの効果を最大限に引き出しましょう！

近江八幡のジムでトレーニングをするなら【イオンスポーツクラブ 3FIT 近江八幡店】へ。

皆さまのご入会・ご来店を心よりお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ 3FIT 近江八幡店】

住所：滋賀県近江八幡市鷹飼町南4-1-2

イオン近江八幡ショッピングセンター　イオン3番街 2F

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