人生を元氣にする

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュ！ 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

 火曜日は“人生をリフレッシュ”することを考えます。 

リフレッシュとは 

「再び新鮮にする」「元氣づける」という意味です。 

カラダの疲れをとり、ストレスを解消し 

氣分転換や休息をとること 

元氣を取り戻し、蘇らせることです。 

私はチャクラやオーラの関係から 

月曜、火曜は　“人生のリフレッシュ” 

水曜、木曜は　“ココロのリフレッシュ” 

金曜、土曜は　“カラダのリフレッシュ” 

日曜は１週間のGOOD&NEWを思い出す。 

という風にしています。 

「必ずこういなきゃいけない」 というわけではなく 

「大体こんな感じで過ごしてみる」 という程度ですけどね。 

 「カラダやココロのリフレッシュはわかるけど 

人生のリフレッシュって何？」 

そう思われるでしょう。 

カラダやココロの動きに 

リズムやサイクルがあるように 

人生にもリズムやサイクルがあります。 

そしてこれはずっと同じではなく 

年齢や環境によって変わりますよね。 

20代の頃の私は、 

終活のことになんてまったく興味ありませんでした。 

先日久々に友達と会ったら 

話題は親の介護の話と、自分の病氣や不調の話でした。 

本当にそうなるんですよね。 

年齢によってライフステージが変わるので 

働き方も変わってきます。 

お金に対する考え方も 

若い時とは変わっています。 

私は歳をとったら 

「守りたい」が強くなってきました。 

でもまだまだ知らないことが多すぎる！ 

今年はお金の勉強をして 

人生を元氣にしたいと思っています。 

人生をリフレッシュするには

楽しむこと、学ぶことがいっぱいです。

 今日の人生のリフレッシュは 

「よしFPの勉強しよう！」でした。