ブルーゾーン

探検家・作家のダン・ビュイトナーが提唱した「ブルーゾーン」健康長寿の人が多く住む地域をそう表現するそうです。共通するのは食事、社会のつながり、運動、生きがいなど。だからと言ってそこに引っ越さなくても、自分でコントロールできてしまうことがあるのでは？