【8月25日　フレイル予防体操教室】

毎日、とんでもない暑さですね…。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
ここまで暑いと屋外での運動は危険ですし、運動不足の方も多いかと思います。
お寺の涼しいお部屋で、ストレッチと健康のために必要な筋肉を少し鍛える運動を
一緒にしませんか？…お寺まで来ていただく道中は暑いのですが…
8月25日（月）11:00～12:00　（1回1000円）
ななみ先生は理学療法士（病院のリハビリの先生方がお持ちの資格ですね！）です。
『お医者様に「運動したほうがいいですよ」と言われたけれども何をしたらいいかわからない…』という方にも安心してご参加いただけると思います。
☆　お着替えをなさりたい方は、お申し込みの際にお伝えいただけると助かります。