テラヨガ宗恵院～オンラインより受講可能

いつもテラヨガをありがとうございます。

日々のヨガの練習は、健康をつくります。

が、ヨガの効果は2～3日しか持ちません。

なので、週2～3回のヨガの練習が理想的！

軽さを維持でき体調の変化をより感じてくると思います。

できるだけ間をあけないように、ヨガを日常に取り入れてみると良いですね。

NEW【テラヨガ宗恵院クラスがDUAL開催】

DUAL開催とは→通常のお寺クラスにオンラインでも受講できるクラス。

講師サポートで安全に行うためにも、基本リアル（お寺で）受講がおススメですが、

どうしても、お寺での受講が難しい場合には、オンラインもご活用ください☆

※講師は会場から、オンラインzoom画面を確認しながらクラスを進めていきます。

～オンライン活用方法～こんな方へおススメ。
◉咳がでる。風邪気味だけど体は元気。
（→ヨガの練習は循環を促すので回復も早いです。）
◉毎週通いたいけれど時間がない。
（→お寺に行く時間が省けます！）
◉家、家族の対応で家を空けられない。
などなど、