継続できない！

健康づくりのための運動は、継続することが肝要です。自然に継続できる人はごくごく少数で、たいていの人はは飽きるし、いつのまにかやめたり、違うことに興味が移ります。継続の根底にあるのは、運動に価値を感じられているかどうか。