ガールズ、筋力強化始めました

本日より、下半身の強化のためのダックウォーク、体幹強化のためのバックベントの練習を始めました。

ダックウォークはゲラになっちゃってフラフラ。

バックベントは体がプルプル。

いつもは冷静なガールズがもう笑っちゃって、私もつられてしまいました笑

その後はいつものベーッシク。歩幅の調整のため、マットを導入。新しいことに戸惑いながらもなんとかこなしていました。頼もしい！

この夏活躍したpu'ili（プーイリ、竹に切り込みを入れたハワイの楽器。叩いて音を出す。）は今日でしばらくお休み。

また次のイベントに向かって動き始めました。

ロコフラメンバー募集中！

お問い合わせくださいね。