最近の私の習慣　その②

こんばんは!

今日は最近の習その②について

そのテーマは「肝臓を元気に！！」です！

オリーブオイルとレモン

オリーブオイル１５グラム、レモンスプーン１杯（５ｍｌ）

これを毎朝飲む！

３０分あけて、朝食を食べる！

お酒飲むかたにもいいと思います！

私は、ホットヨガを毎日たくさん入るので、内臓をしっかり守るためにはじめました！

まずは１カ月試してみるのがいいそうです

みなさんもぜひ試してみてくださいね