練習日記2025.8.25（月）

シャラでの練習。

今日は「楽しむこと」と昨日の気づきをもとにバンダと背中の下部に意識を集中。

昨日の気づきは間違っていなかったことが確認できた。

癖が少しずつ直っていくことで、呼吸やエネルギーが通りやすくなっていくのを感じる。