光害

夜になっても人工の光によって暗くならないことで、ホルモンバランスに悪い影響がでてしまうことを、光害と表現するとか。まだはっきりわかっていないとのこと。夜でも明るい部屋で過ごしたり、テレビやスマホをみるのは楽しいもの。でも、その反対の過ごしかたをしてみると、はっきりわかるくらいに脳が休まります。