ストレスのときの対処法

女性なら、生理前に現れる症状って人それぞれあると思います😉

私は甘いものが欲しくなってしまうタイプ

何もないっていう人が時々いますが

自分のことよーく観察してみてください。

何もないってことはないと思うんです。

食欲に向かわなくても、胸が（リンパが）張ったり

集中力が散漫になったり

そうじをがむしゃらしたくなったり

女性ホルモンが私たちに働きかける作用は少なからず

みんな影響をうけていると思います。

自分のパターンがわかれば対応しやすくなるし

感情面で揺さぶられているな、と感じる時は

ビーチを歩いたり、山を歩いたり自然の中に身を置くと落ち着きます。

都会に住む人は？

自然のパワーが詰まった、メディカルグレードのエッセンシャルオイルを

サポートにつけると、2時間かけてドライブして山や海にいかなくても

30秒で純度の高い香りが脳を癒してくれます。

金木犀の花がの香りが通りから香ってきて

顔をしかめる人は少ないはず。

春を感じる土や新緑の香りを吸い込んで

ずっと冬でいたいと思う人も少ないはず。

自然の香りは花や草木だけからじゃないんです😉

地元に大好きな、本格インドカレーの店があるのですが

店内に入ってスパイスの香りを吸い込むだけで

私の胃腸は活動し始めます🍛

エッセンシャルオイルを高価なもの、高度なものと

思っている方もきっとまだたくさんいるでしょうけれど

自然界のエッセンシャルの恩恵を受けている毎日なんです😉

楽しく学びあいながら

生活の中に導入していくサポートをしています💫

不調は体からのシグナルです😉忙しい毎日の中にも

5分でも立ち止まり、自分を見つめて大切にしてあげる時間を

一緒にシェアしていきましょう💞

あなたが輝き出すところを見守っていきたい！それが私の輝きになります✨