リラックスの練習

こんばんは。

お久さしぶりです。

暑さ更新！なんて嬉しくないんやけど・・笑

8月ももう終わりですね。

我が家の近所の海岸では海の家が明日で終わります。

やったー🙌

海は静かな方が好きです。

夏休みが終わってホッとしてるお母さんも多いんではないかな。

お疲れ様でした。

少しホッとできる時間を意識的に取ってくださいね。

時間があるから他に用事しな！となるところを、ちょっとストップさせて

ゆっくりお茶でもしてください。

うちの近くに酵素風呂があるんですが、夏休みが終わると一気にお母さんが癒しにこられるそうですよ。

マッサージもいいなあ。

リラックスが苦手って方もいると思うんですけど、

これも習慣ですから練習です。

じゃあ何したいですかね？

自分だけの楽しみ見つけてくださいね。