8/24〜8/30の GOOD & NEW

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュ！ 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

日曜日は　

 “１週間のGOOD & NEW”　 を見つけるようにしています。 

普通に生活していると 

そんなに良かったことや新しいことなんて見つかりません。 

けれどもどんな小さなことでも 

そこにフォーカスしてみると 

喜びが溢れていると思うのです。 

昨日、5月から受講を始めたオンライン講座を 

4ヶ月かかって、やっと終了できました。 

何が辛いって、時間をつくって 

パソコンに向かっていなければいけないのが 

なかなかに難しいのです。 

大人になると 

勉強する時間をつくるのが一番大変ですね。 

途中で何度も挫折しかかって 

「もうやめてしまおうか？」と思いましたが 

最後まで続けることができて嬉しいです。 

こんな些細なことでも 

ちゃんと満足感と達成感を味わえます。 

ひとまず終わって良かった。 

また次のステップに進みたいので 

さらに頑張ります。