１０月のスケジュール

まだまだ暑い日が続きますね

冷房生活も長引きそうです

暑さと冷えで体の疲れを感じるかもしれませんが、夏は体の自然な代謝力は低い時期です

なるべく体を動かして、体の疲れを吹き飛ばしましょう！

ヨガをすると良い睡眠もついてきます✨️

来月もお待ちしています(^^)