3月のレッスン

3月のレッスン日をお知らせします

ご予約お待ちしております

2019.Mar.

🌿ハーブヨガ （定員4名）

¥3,500（ハーブボール付）

※ご自宅で1週間繰り返し使えます

9土曜日 骨盤調整デトックス

・13:00〜14:15 

20水曜日 骨盤調整アクティブ

・11:00〜12:15

23土曜日 骨盤調整アクティブ

・13:00〜14:15

※骨盤調整デトックス

→月のリズムに合わせて、骨盤を緩めてリラックス&デトックスを促すポーズでヨガを行います。

※骨盤調整アクティブ

→月のリズムに合わせて、骨盤周りの引き締め&筋力UPを促すポーズでヨガを行います。

🌿Manabiワークショップ

「からだの仕組みを学ぼう！骨盤も呼吸する」

30土曜日 11:00〜13:30

・参加費 ¥7,000

（ヴィーガンランチ付き）

 ◯内容

からだの仕組みや働きを学ぶ、お勉強系ワークショップです。

せっかくヨガ、ピラティスをしてるんだからもっと体のことを学びたい！

骨盤って大事なんだろうけど、良く分からない、、など 皆さまからの疑問・質問に対して解剖学や雑学を交えてお伝えしていきます。

基礎の基礎から東洋医学、整体法など私が実践して役立ったこと、知ったことで人生変わった！というお役立ち情報をお届けします。

ご自身の体と深く向き合いたい方にオススメです！

この機会に是非ご参加くださいませ。

よろしくお願い致します。

◯ご予約お待ちしております。

sette7suica28@gmail.com

yuriko