北区健康講座ノースエイム

北高の同窓会で運営されている、

ノースエイムという会館の講座を担当させていただきました。

同窓生の方にご近所の方が参加で１４名の方のご参加ありがとうございました。

椅子に座っての講座でしたが

効果があった方がたくさんいました。

ストレッチって効果がわかりずらいですが、

確実に効果あります。

実感するには続けなければなりません。

今回はお二人が続けて参加したいとのことでした。

次は新琴似の健康講座４ヶ所を回ります。