ヨガのクラスの様子

自宅では少人数制でヨガのクラスを行なっています。

月の１週目　スタンディングポーズ

　　２週目　ツイスト（ひねり）

　　３週目　後屈

　　４週目　前屈にフォーカスしてクラスを行います。