「やればできる」という暗示をかける

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュ！ 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

水曜日は　 

“ココロをリフレッシュ”　するようにしています。 

今日は午前中はびょういん（病院）で 

午後はびよういん（美容院）でした。 

8月中は体調に氣になることがあって 

病院に行って、尿検査と血液検査をしてもらい 

今日、その結果を聞きに行ったのです。 

その結果 

すべての数値が正常値で 

どこも悪くないという結果でした。 

ほっとしたと同時に 

「じゃあこの不調は何？」という疑問がわきましたが 

たぶん、しばらくしたら治るのでしょうね。 

あまり氣にしないことにします。 

私は学生時代から低血圧で 

夏場は起きられないし、動けないのですが 

病院で久しぶりに血圧を測ったら 

こちらも標準で、もう低血圧ではありませんでした。 

ということは 

「低血圧だから起きられない」という 

自分や夫に対する言い訳が使えなくなったのです。笑 

やりたいこともいっぱいあって 

時間が足りないので 

思い切って早起きに挑戦しようと思います。 

 超健康だから、やればできるはず。 

 数値のお墨付きをもらったので 

「できる」という暗示をかけてみようと思います。