ラジオ体操 2025.10.29 12:10 ラジオ体操の国内認知度はすごい。子供のころにしたなあという感じですが、大人になっても十分効果のあるエクササイズです。軽い運動は、午前、カラダをシャキッと起こすのにオススメ。