早起きは三文の徳？

いらっしゃいませ♪ 

ココロとカラダと人生をリフレッシュ！ 

マインドフルネスセラピストの 桜羽ルビーです。 

台風が来ていますが 

あなたの地域は大丈夫ですか？ 

大雨の災害が多くなっていますので 

くれぐれもお氣をつけください。 

昨日「低血圧じゃないから早起きできるはず」 

と自分に言い聞かせて寝ました。 

いつもは6時半に起きるのですが 

理想は5時起きです。 

でもいきなりは無理なので 

5時半に起きようと思いました。 

目覚ましと共に5時半に目が覚めたのですが 

起き上がるのが面倒で 

ついついスマホで寝ながらニュースを見てました。 

結局起き上がったのは6時少し過ぎ。 

まあいつもより30分早く起きたので 

今日のところは良しとします。（自分に甘い） 

以前、“あつまれどうぶつの森”を始めたばかりの頃 

ゲームの切り替え時間が5時だったので 

ゲームをやりた過ぎて5時に起きていました。笑 

こんな風に「楽し過ぎて待ってられない」 

なんてワクワクすることがあれば早起きできるんですよね。 

「早起きは三文の徳」

と言いますから 

何か楽しいことを考えて 

明日は5時半にチャレンジしてみようと思います。