【振り返り】第2回夏のアーユルヴェーダ×ヨガ 2025.09.05 14:42 大阪でアーユルヴェーダサロンをされている和田朋江さんとのコラボイベント！7月に引き続き、第2弾！『夏のアーユルヴェーダ×ヨガ』を8月に開催させていただきました。ヨガは、ミニボールを使いながら身体のコリを解し、体幹を強化するポーズを取り入れて夏の身体にアプローチ！！ボールを使ったバランスポーズはなかなか難しい〜 ヨガの後は、ともえさんが作成したレシピを見ながらみんなで作るギー作りと、ギーを使ったお料理タイム🍳レシピ付きが嬉しい〜💓 参加者の皆さんと一緒にギー作り💓 黄金色のギーの出来上がり✨ ギー、バスマティライス・レンズ豆・クミンやターメリックなどスパイスもたっぷり入ったインドのスパイス粥『キチュリ』日本のお粥とは食感も味も全く違うキチュリ。インドでは病気の時の養生食、断食明けの食事に良いとされるほど、消化がよく、栄養価の高い、身体にうれしいお粥です。 その他、ジャガイモのクミン炒めやクミン香るキャロットラペをワンプレートに盛り付けて出来上がり❣️ みんなで作ったギーはお持ち帰り💓 ご参加いただいた皆さまありがとうございました。手作りのギーは是非❣️自宅で活用してくださいね〜💓また来年、ともえさんとコラボイベントを開催させて頂きたいです💓〜今後開催のイベント〜◆9月9日(火)◆大阪福島でアロマヨガクラス開催します。https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/56734802◆9月23日(祝火)🈵キャンセル待ち受付中◆秋の遠足(豊能町)〜発酵ランチ&コスモスの里〜https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/57206082◆9月30日(火) 募集中◆大阪城公園で朝ヨガ〜朝カフェ〜ウォーキング※朝ヨガの後のカフェは自由参加となります詳細はこちら👇https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/56862587◆10月25日(土)〜26(日))🈵キャンセル待ち受付中◆自然に還る小豆島ヨガリトリートhttps://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/57145448◆11月30日(日) 🈵キャンセル待ち受付中◆JR福知山線廃線跡・秋のハイキングヨガhttps://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/57275818◆12月21日(日) 10月募集予定◆yuyoga2025年ラストイベント◆2026年1月開催 11月募集予定◆yuyoga恒例イベント！年のはじめの「手仕事」カラダよろこぶお味噌づくりとヨガ