継続は力なり

４月から始めた週一回のトレーニング❣
有酸素運動あり、筋トレあり、筋膜リリースあり、ヨガの要素あり、ピラティスの要素あり。
先生の持ちうる知識を駆使して毎回50分ノンストップでやります。
無駄口がないのも結構好み😍

猛暑の気候の時はへろへろだったな〜。
毎週筋肉痛だったな〜。
思い返せば自分を褒めてあげたいっ。。。

そして、、、
ここ最近うっすら思ってはいたのです。
ウエスト周りが何をはいてもブカブカする。
とうとう昨日、パーンとボタンがはち切れて片付けていたパンツを履いてみました。
ものの見事にブカブカしてます。
ほーーーっ、継続は力なりってこういうことなのね。。。

年齢なんて関係ないぞっ😁
強制的にそういうところに自分の身を置くというのは良いのかもしれないです。

四毒抜きの効果はリアルには出てませんが、食費が減ったのは大きいです！！
ゴミも減りました。
あと、夢の質が変わりました。

年内は続けてみようと思っています。

ご参考までに貼っておきます。
読者のコメントが結構興味深いです。