９月

気づけば９月も三分の一が過ぎてました。

ホームページは月の初めに更新してますが、すっかり忘れてましたね。暑くてまだまだ夏だと思ってしまったのかもしれません。少し気温が下がっても、湿度が高いので暑くてたまりません。秋はいつになったら来るのでしょうか？

とはいえ暦の上では秋。

食べ物も少しずつ秋のものが並び始めてますね。

体の方も、少しずつ秋へ慣らしていきましょう。

まずは夏の疲れをリセットする。

代謝を上げて体に溜まった老廃物を排出する。

そのままにしておくと、秋バテにつながります。

特に女性は秋になると体調が崩れたり、メンタルが落ち込みやすくなります。

症状が出る前に、体を整えにいらしてください。