9月といえば・・・ぎっくり腰シーズン！！

こんな予言はしたくないですが、

9月といえば毎年多いぎっくり腰

今年は8月お盆前からぎっくり腰のお問い合わせが多く

お盆休暇後のご予約時に

「実は・・・ぎっくり腰やっちゃって」

とお声が多かった印象です

毎年9月からちらほら聞くのですが

今年はまだまだ暑いせいか

まだあまり増えていません

食欲出ない暑い時期ですが

少しづつ秋の果物や食べ物が出てきています

少しずつでいいので

栄養のあるものも取りつつ

体を伸ばすストレッチなんかを取り入れると

急なぎっくり腰も予防できるのではないかと思います

とくに

足がつる！

目が疲れる！

寝れない！

首寝違えた！

そんな方は早めに

メンテナンスをお勧めします

水口も気を付けまーす

水口加奈子