こんにちは～！！！！！イワセヨガのノゾミです♪

先日(2/17)に行われた桜川市ゆららの湯deヨガ体験の様子を覗いてみましょう(*´▽｀*)！！

【毎月第3日曜日は桜川市ゆららの湯で優しいヨガ体験】

　毎月第3日曜日に茨城県桜川市にあるスーパー銭湯『ゆららの湯』にて優しいヨガ体験をおこなっています♪♪

料金はお風呂込み1800円ととってもお得なんですよ★

お時間ですが第1部は10：00～11：00、第2部は14：00～15：00からの2つあります(*^-^*)♪

　レッスンが始まる前♪ちょっとドキドキしてます(*´▽｀*)

この緊張感が心地良いです★

　ゆららの湯、お二階にある休憩処がヨガスタジオになります(*ﾉωﾉ)畳のにおい、いい匂い♪

ヨガマットは不要です♪(お手軽！！！)

レッスン中にこまめに水分補給を行うので、500㎖前後の水分、汗拭きタオルなどをお持ちいただければと思います★

さぁレッスンが始まりましたよ！！

レッスンは初心者大歓迎！優しいレッスンです♪

ちなみにこの日も半分以上が『ヨガ、初めて！』でした♪

この日のテーマは『肩こり・腰痛解消ヨガ』！！

肩こり・腰痛に効くヨガポーズを丁寧に行っていきます(*´▽｀*)

　　　　

トカゲのポーズ♪皆さんお上手です( *´艸｀)♡

1時間のレッスン時間はあっという間に終わっていきます。

レッスン後には健康ドリンクをご用意しています★

　この日はハーブティーでした(≧◇≦)

レッスンが終わった後はみんなでお茶を飲んでほっこりしましょう。

　

　お茶を飲み終わったら解散です★

お風呂に入って気持ちの良い汗をかいて下さいね☺✨

ご参加下さった皆さん、ありがとうございました★

次回ゆららの湯でヨガ3/17(日)『骨盤矯正ヨガ』！

詳細はこちらをクリック→★

ご予約お問合せぜひお待ちしております( *´艸｀)のぞみ

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