筋トレで結果が出ないのは・・・・

スケジュールを立てて

筋トレをしているのに結果が出ない。

この場合

思ったより筋肉がつかなかったり

思っていたスタイルにならなかったり

筋トレのレベルを上げたくても足踏み状態等

成長が頭打ちになっている時ですね。

それはもしかしたら

體（からだ）からのサインかもしれません。

例えば

トレーニング前と後、入念にストレッチをしたとしても

筋疲労や筋損傷から

筋膜が癒着を起こし正しい筋肉の伸展収縮がなされない。

又は

関節の動きに制限が起きているのに気が付かず

補正した動きで正しい動作ができていないのかもしれません。

正しい関節の動きができていないのに

トレーニングを続けていたらどうなるか？

必ず関節が壊れます。

大きな肩関節や股関節かもしれないし

肘や手首、膝かもしれません。

そうなる前に

體のメンテナンスをおすすめします。

当院では

痛みがなくても體の違和感や動作から原因を見つけだし

施術いたします。

もちろん違和感がなくても大丈夫です。

最近トレーニング中に何かおかしいと感じているのなら早めに施術を受ける事をおススメします。