生きるために生きる

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ

 静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを 

楽しみます 

生きるために生きる 

それだけでいい 

根本は 生命 

人に与えられたのは生命 

生命のために生きればいい 

人は生きるために生まれ

 生きるために生きる 

ただそれだけを考えて

 生きていければ 

他に何もいらない 

より質素で 

静かな生き方ができます 

良い一日を 

いつもともに