ヴィジョンオブヨガで正しい気づき！

何故に身体ガ硬いのか

そこが伸びないのか、

それには必ず理由がある。

元々、体が硬いわけではない!

そこに繋がる、それが、身体を硬くしてしまっているだけ。

だから、ヨガには、後屈、前屈、ツイスト、逆転、サイド、

色々な方向から、その部位ガチガチになった部位に働きかけていく。

だから、マスター・スダカーのフローのあとは、身体は軽く、アサナ(ポーズ)が自然とやりやすくなっている。

アサナが快適ということは、
そのこにあった不快、痛みも変化している✨

自分で自分を内側から解してあげられるのがヨガ

ヴィジョンオブヨガ2026自分を学んで痛みのない日常へ…

ワナカムヨガワナカムヨガスクール

byマスタ・スダカー👇️ 

膝が開かないのは、股関節ではない。正しい練習で、快適にあぐらがかけるようになるよ☆

深まれば深まるほどに、呼吸が楽ちん★