上半身の筋トレ

昨日は上半身の筋トレ、珍しくベンチプレスはお休みしてダンベルベンチプレスとインライ

ンダンベルベンチプレス、そしてデッドリフトに後はマシンで背中と腹筋の筋トレ

胸の上部、背中も筋肉痛になっていました♪

明日は下半身の筋トレ！ 明後日はお休みなので、しっかり下半身の筋トレに励む予定♪