眠れてる？

みなさん、眠れてますか？

ようやくようやく秋の気配が、、。

しかし今年の夏は暑かった、酷暑でした。

寝る時は暑すぎてクーラーかけて寝てました。

（でも、寒がりの猫がいるので、、時々はクーラー消します。）

そういえば、以前僕のこのブログに

「23:00には寝る。しっかり8時間睡眠。7:00起床」

と書いてあったけど。

実際は出来ていたんでしょうか？

いや〜ほとんど出来なかったでしたね。

何故か？

こう見えて、案外考えすぎるところがあるんですね、

次の仕事のことを考えて、眠れない。

準備は出来たか？

忘れ物ないか？

渋滞だったら、どこのルートを使う？

などなど。

でも理想は8時間睡眠。

それに向かって今日も23:00には寝る。

画像：1983年夏北海道バイクツーリング旭川の駅にて。

しっかり寝ている。

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