デトックス・排出力が高まる期間～下弦の月～

満月の翌日から新月に向かって、ちょうど左側が半月になった状態を下弦の月といいます。この期間は、満月までに溜め込んだいらないものを排出したり、デトックスしたりするのに適しています。たっぷり白湯を飲んで半身浴するなど「出すこと」をキーワードに美容に取り組みましょう♪

☆半身浴やサウナで老廃物を排出

この期間は半身浴をして、汗を多いにかいてデトックスしましょう。老廃物を排出するのに最も効果的な期間なので、サウナに行くのもこの時期が1番オススメです。クレイのパックを使うのもGood!!

☆ドライスキンマッサージでリンパを刺激

この期間は、満月の日までに溜め込んだ、むくみやリンパを流すことに専念しましょう。ドライブラッシングを使ってリンパに沿って軽くブラッシングすれば、簡単にリンパドレナージュができちゃいます。朝起きてすぐにブラッシングをするのが効果的です。

☆ディープクレンジングや角質ケアを重点的に

この時期オススメなのが、ディープクレンジングや角質ケア。お風呂でゆっくり汗をかいたあと、デコルテ、小鼻の黒ずみ、ひざひじ、足裏などをピーリングするのに最適です。浄化力のあるセージやサイプレスのアロマをお供に♪