食後リセット

日中、食事の後に読書をすると、すらすら読めない・・・すっと理解できない・・・などいつもと違う状態になることがあります。血糖値の上下が影響している可能性がありますので、そんなときは１５分ほど軽い睡眠をとると、リセットできます。