褒めあう

他人がいてこその人生とはよく言われますが、自分の健康づくりを誰かに褒められるとうれしいもの。ということは「毎日歩いていてすごいですね」「体重を維持できていて素晴らしい」など、誰かを褒めると、誰かの健康づくりのモチベーションが高まるのではないでしょうか。