考えるな、動け！

無酸素運動と言われる筋トレで、スクワット５分続けたら？有酸素運動とされる１０ｋｍランの途中で、誰かを抜いたりラストスパートしたときは？　　運動時のエネルギー供給は、どちらか一方とか途中でスイッチが切り替わるとかではなく、常に多重的。無酸素がいい、有酸素がいいとか、あまり考えないで、動きましょう！