FOOTBALL GYM - H31.2.20 -

本日は マイトレでした😊✨

初参加の小学生2名も 頑張ってましたね✨

エスタジから トシも😃✨

意識高いです👍

シュウ君が みんなの手本に なってくれて 楽しかったですね😃✨

足首を柔らかくする事は 大事ですね💦

怪我をしたら 硬くなりますが 柔らかくする作業が 大事ですね👍

頭と体が連動することが 難しいトレーニングですが 小学年代から ラダートレーニングも インストラクターに 習うのが いいでしょうね😃👍

本日もお疲れ様でした🙇‍♂️