ミトコンドリアを活性化させる方法
http://s.webry.info/
ミトコンドリアを活性化させる方法
2015/04/10 07:02
http://blog.livedoor.jp/kzy619/archives/52101698.html
『えいど。院長ブログ
ミトコンドリアを活性化させる方法
腰痛や肩こり、慢性的な疲労や頭痛・冷え症・食欲不振などの各種不定愁訴を解消するのに重要なカギを握るのは、人間の各細胞内に存在する「ミトコンドリア」という小器官。
ミトコンドリアは、呼吸から取り入れた酸素や、食事から得られた栄養を使って、生命活動に必要なATPというエネルギーを生み出します。
ミトコンドリアの機能が低下し、エネルギー不足になると、病気や体調不良が生じます。
「ミトコンドリアの活性化＝健康体の実現」を理解すれば、病気を治したり体調不良を改善するためにはミトコンドリアの機能を高めてやれば良いことが分かります。
以下は、ふじかわ心療内科クリニック・藤川徳美医師のFacebook記事からの引用です。
ミトコンドリアを活性化させる方法（患者説明用ベーシック版）
◎乳酸を溜めない＝嫌気性解糖を抑制＋クエン酸回路を活性化
◎全ての慢性疾患の予防、治療に
◎鉄不足の女性は鉄剤もしくはヘム鉄が必要
①高タンパク/低糖質食～必須！
②クエン酸回路の燃料
③クエン酸回路代謝の補酵素
④活性酸素除去（抗酸化スカベンジャー）
現代人は低タンパク・高糖質の食事に偏っていることが原因で身体がおかしくなっている人が多いので、それを高タンパク・低糖質に正し、ミトコンドリア内部に備わっている、エネルギーを生み出す「クエン酸回路」という機構をスムーズに回すために、「良質な脂肪酸」と「ビタミン・ミネラル」を摂り、細胞を傷つけるおそれのある「活性酸素」への対策を施すということです。
私が具体的に実践しているのは、
１．高タンパク・低糖質の食生活
２．良質な脂肪酸の摂取
３．クエン酸回路に必要な栄養素の摂取
４．活性酸素対策→タカダイオン電子治療器（私はやってませんが、水素吸入や水素風呂なども良いと思います）
といった内容です。』
えいど。院長と藤川徳美医師の合作です。
とても分かりやすくまとめられていて、多くの人に共感されるような内容です。
ミトコンドリアを活性化させれば、病気にならないし、病気を治せる。
ミトコンドリアがスムーズにATPを作ってくれてこそ、人間は正常に活動できます。
それにはミトコンドリアが活動しやすい環境を、整える必要があります。
高タンパク・低糖質の食生活は必須です。
そして良質な脂肪酸を摂取して、クエン酸回路に必要な栄養素を確実に摂取します。
バター・ココナッツオイル・亜麻仁油・エゴマ油などで、中鎖脂肪酸やオメガ３脂肪酸を摂る。
ビール酵母でビタミンB群やミネラルを摂り、クエン酸やビタミンCやヘム鉄も摂れば、クエン酸回路はスムーズに回ります。
そして乳酸・活性酸素対策で、タカダイオンなどの電子治療器や、水素吸引器・水素水・水素風呂などを使えば完璧です。
ミトコンドリアが活動しやすい弱アルカリ性の環境を維持すれば、ミトコンドリアは喜んで働いてくれます。
ミトコンドリアは、酸素が無ければ働けません。
ミトコンドリアは、水素・電子が無ければ働けません。
ミトコンドリアは、ビタミン・ミネラルが無ければ働けません。
ミトコンドリアは、オメガ３・中鎖脂肪酸が無ければ働けません。
ミトコンドリアは、弱アルカリ性の環境でなければ働けません。
ミトコンドリアは、水銀やアクリルアミド・放射性物質などに囲まれると働けません。
現代人の食生活・住環境は、ミトコンドリアを異常な状態にしています。
意識してミトコンドリアを活性化させないと、栄養不足や毒素の蓄積で病気になってしまいます。
健康の原点は、ミトコンドリアの賦活です。
色々と迷ったら、ミトコンドリアという原点に戻ればいいのです。
高タンパク・低糖質の食事で、ビタミン・ミネラル・クエン酸・オメガ３などを充分に摂る。
そして汚染された環境に対抗するために、水素や電子を補給すればいいのです。
ミトコンドリアを彼氏・彼女・配偶者・子供・孫・親・親友だと思えばいいのです。
ミトコンドリアが喜んでくれれば、必ず自分も報われます。
ミトコンドリアは死ぬまで最良のパートナーです。
知らずにミトコンドリアを粗末にしている人は、病気で苦しみます。
ミトコンドリアを大切にしている人は、健康です。
ミトコンドリアを意識せずに健康な人も大勢います。
しかしミトコンドリアを気遣いながら、健康を維持するのが確実です。
大好きな人を喜ばすために、奉仕したりプレゼントをあげたりします。
ミトコンドリアにも、奉仕したりプレゼントを与えてください。
そうすれば必ずミトコンドリアは、それに応えてくれます。
ミトコンドリアと人間は、一心同体です。
ミトコンドリアを制する者は、健康長寿を制す！です。
iPhoneから送信