「秋の不眠に要注意」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilong
2025.10.20 02:00
こんにちは！
Meilong恵比寿院の竹田です！
季節の変わり目は、眠りの質が低下しやすい時期・・・
気温差や日照時間の変化により自律神経が乱れ、寝つきの悪さや夜中の目覚めを感じる方も増えます(>_<)
睡眠は“肌と心の修復時間”。
質の良い睡眠が取れないと、肌のハリやツヤにも影響します！
鍼灸では、体の緊張を緩め、副交感神経を優位に導くことで深い眠りをサポートします。
足元の冷えを防ぎ、首や肩のこりをほぐすことも大切です。
お風呂上がりにストレッチやツボ押しを取り入れ、秋の夜を心地よく整えましょう。
眠りの質を高めることが、美肌への第一歩です♪
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