モイスティーヌでのレッスン

先日モイスティーヌハーティにて

チェアヨガのレッスンをさせていただきました😊

まずはティータイム☕️

レモン🍋の輪切りが入った

レモンティーとクッキーを頂きました🙏

その後はお肌のお勉強。

今回のテーマは血行☺️

お肌の細胞に栄養を送るのは血液なので

血行が良いということは美肌につながるんですね！

そしてチェアヨガ🧘‍♀️

ヨガマットをひかずに小スペースで出来ることと

初心者の方には難しいポーズも

椅子を使うことで簡単にポーズが取れるなどのメリットがあります😊

いろいろなポーズを取って暑くなり

上着を脱がれる方も！✨

血行が良くなっている証拠ですね。

イスの上でも以外と強度の高い運動ができることに

みなさま驚かれていたようでした😉

お肌も身体も血行が大事だなぁ〜と改めて思いました🥰

お客様からご質問もあったのですが

個人も企業にも出張可能です！

詳細はメール📩かLINEにてご連絡ください🙌