昨夜は肩凝り腰痛持ちさんのためのレッスンでした。

昨夜の【身体を愛しむレッスン】

腹筋、背筋などの鍛える系は全て抜かして、ひたすら心地いい自力整体系の動きをムーディー間接照明の中 行いました。

写真は、ステラ外務省広報大臣のエリコちゃん※①が「せんせ、写真撮ってもいい？」と撮ってくれたやつ。笑

旦那さんに「こんな感じやで」と見せる為と思われます。笑

彼女の旦那さんが腰痛持ちらしく、

「一緒に行こうで！」

とかなり誘ったらしいんですが。笑

そりゃ照れるし参加しづらいわな。分かるー。笑

でも間接照明で顔殆ど見えないし、中2男子も常時居りますのでお気軽に。笑

照れることなく背中や肩凝り、腰痛もちさんどなたさんもお越しください♡

◆次のレッスンは3/7 19時〜 予定。

場所はバルロッサ

てことで、参加しづらかったエリコ旦那さんのために超簡単な２つの腰痛持ちさん向け運動覚えて帰ってもらいました。

私自身、ベリーダンス始める前からの腰痛もち。

このメンテナンスで、レッスンで酷使した時なども翌日への酷使持ち越し分は無くなりました♡

タケシーマ※②、ちょっとでも楽になるといいね♡

※①  私筆頭に人見知りなステラ一同の中、エリコ氏だけは人見知りのヒの字も無いので外部への広報担当は自然な成り行き。。。

※②   ステラ外務省広報大臣エリコの旦那さん。ダラブッカも少々嗜むので、ダラブッカ界のタクシーマ王子にあやかり 着いたニックネームはタケシーマ。