偏頭痛が治った僕がやったこと

数年前に偏頭痛に悩まされていたんですが

結婚してから治りました

どう治したかというと

食事を変えました

僕はほぼレトルトとか冷食とかカップ麺みたいなものしか食べてなかったんですが

結婚してからご飯が劇的に健康的なものに変わりました

野菜なんかほぼ食べない生活をずっと続けていたのでかなり体に悪かったですね

ちゃんとしたご飯を食べだしてから半年くらいで治りました

今でもカップ麺とか全く食べないわけではないんですがかなり回数は減りました

あとコンビニのお弁当もほとんど食べなくなりました

偏頭痛の原因がなんなのかわかりませんが

食事を改善してみるのはどうでしょうか？

やはり規則正しい生活と食事のバランスがとても大事なんだなと感じます

一回頭が割れそうなほど痛くて帰ってからベッドに倒れこんで動けなくなったことがあって怖かったんですが本当に治ってよかったです

あとはストレスとか疲れも原因な気がするのでしっかりと休息を取って息抜きして楽しく生活するようにしましょう

ただ、ひとつ偏頭痛が便利だったのは

雨が降るかが確実にわかるってことかな

けどもう2度とごめんだw

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