ほぐし棒のお勉強
2019.02.23 11:57
今日はヨガのお勉強🧘♂️
石井久恵先生の講座へ参加してきました。
ほぐし棒を使った
【ほぐし棒マスター講座】
3時間30分だったけど、あっという間に終わりました。
とっても気持ちよく身体がほぐせた☺︎
シニアの方にもとてもおすすめ！と感激いたしました♡
もっと学んで、皆さまにもお伝えできるように勉強します🧘♂️
気持ちよかった〜
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毎月水曜日(隔週)
京都、五条河原町近くにある
ひと・まち交流館2階 和室にて、
ご高齢者の方(女性のみ)の為のほぐし動作と健康ヨガ
を開催しています。
10:00-11:00
次回開催
●3月6日(水)
●3月21日(水)
●4月10(水)
初回500円
予約なし可。
当日10分前にお越しください。
持ち物
ヨガマット又は大きめのバスタオル
動きやすい服装・水分