声掛け いつしてますか？
2019.02.23 22:00
「みなさんは足に話しかけていますか？」
アロマヨガで聞かれた時に
ハイ！
そしてお腹にも毎日話しかけています！
とココロの中で叫んでいた Monica です😃
でもその後に
「では運動をする前に話しかけていますか？」
ハッとしましたねー
みなさんはしてますか？
というわけで
翌朝起きてから
カラダに声掛け
はじめました！
お散歩に出る前に
食事の前に(←食べ物には感謝してましたね！)
家事をする前に
お風呂の前に
色々んなタイミングで
よろしくね！
とカラダに声掛け♪
始めてまだ2日ですが
なんとなーく1日の終わりのカラダが違う氣が✨
もう少し続けたら
また何か気付くことがあるでしょうね！