これが内なる声かしら

ふと、仕事中にネガティブなことを考え出してしまいました。日がな一日そんなこともあります。

でも今日はなんだか不思議なことが起きました。

自分はここにいるのに外から見ている私もいるのです。

外から見てる存在、これ私なのかしら？

外からの存在は、今の私のネガティブな思考にたいして質問してくるのです。

何故そう思うのかと。どうしてそう考えるのかと。

なぜなぜ。

ある程度の答えが頭に浮かぶと

じゃあどうしたいの？

と言ってくるのです。

どうしたい？

え？どうしたいんだろう？

今までどうしたいと考えることがなさすぎてサッパリ浮かんできません。

今までネガティブな考えをただただぐるぐる感じているだけだったことに気づきました。

なんてことでしょう、、、、

なんだか青天の霹靂のようでした。

どうしたい？私はどうしたい？

それからずっと頭の中にその言葉が立ち上がってきます。

なんだか素晴らしい言葉です。

不安や心配が来た時に

どうしたい？

これだけでだいぶ心が軽くひらけてくるように感じるのです。

とても急な出来事でしたが、とてもありがたい体験と気づきでした。

これからこれを続けていったらどうなるでしょうか？

外から見ている存在だけど、これが心の声、内なる声かなーなんて思ってます。